na masę

Kolega z 2 nazw co wymienil produktów - żadnej nie podal prawidłowo. Kolejne szuka gainera NA MASE - czyli już oczekuje, że od tego nabierze masy i będzie miał super cykl na gainerze. Pozatym takich tematów jest kilka dziennie, wystarczy popatrzeć troszke w dół, więc nie wiem oco ten bulwers. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-11 20:24:51

[...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

[...] kreatyny bcaa to jak zastąpienie kurczaka trąbką. Nie mówię tu o bezużyteczności któregokolwiek z nich, ale o tym, że służą do czegoś zupełnie innego. druga kwestia. Na masę jest dieta a bcaa wspomaga REGENERACJĘ przy długim wysiłku. Aminokwasy całodzienne raczej zbędne. + kolejna sprawa to taka, że w porównaniu z kretą, to bcaa jest [...]

sulpir mi slabo wchodzi na mase

Myśle że musisz wybrać czy ćwiczyć dalej na mase..zwiekszająć mięśniową poniekąd niestety również tłuszczową czy też wyrzeźbić się ?

no ale czy jest sens brac 3g B (tak jak przy rzezbie) a cwiczyc na mase ??

moim zdaniem wyglada to jak by na nadwyrezenie miesnia i teraz robie trening na mase i jem mass xxl . To narazie go niejesc czy jak. No bo jak narazie cwiczyc nie bede.

k,,,a ludzie albo walona albo nie , niema omy na sile lub na mase. każda seria nie walona ma to samo w środku to daje "apteka" może być co najwyżej walona i działać tylko kto by wlewał np enan zamiast omy skoro oma to najtanszy shit

To nie dieta,żle wszystko,poczytaj o przykładowych dietach na masę,posiłek przedtreningowy i portreningowy są bardzo ważne,daj kuraka,ryz,oliwę,warzywa,ułóż dietę jeszcze raz. Co to za posiłek szklanka mleka?

Poczytaj troche o odżywianiu.Możesz spróbować pojść na mase czyli nadwyżka kaloryczna + mądry trening

Jak trzymasz garde to łokcie do środka!! Glukoza do kosza. Bialko do uzupełnienia diety jak chcesz na mase leciec oczywiscie. Gainer jakiś zeby bilans kaloryczny był większy. I mozesz kupic sobie kreatyne albo nitrobolon jakis.

co masz na mysli piszac na mase? dobre do uzupelnienia brakow

Byku, oczywiscie w przypadku dzieciaków mówimy o treningu siłowym ogólnorozwojowym - nie chodzi tu o ćwiczenia na masę szukala

ok, dzieki wielkie za odpowiedz :) po redukcji przyjdzie czas na mase? Czyli dluga droga przede mna.. :)

cykl na mase w celu spalenia fatu - jedno juz na wstepie przeczy drugiemu...

15 kg to bardzo dobry wynik. Po zdjęciu widać, że trochę zaczyna Cię zalewać ale i tak jest dobrze. Moim zdaniem powinieneś zrobić redukcję i po lecie powrotem wejdziesz na masę.

15 kg to bardzo dobry wynik. Po zdjęciu widać, że trochę zaczyna Cię zalewać ale i tak jest dobrze. Moim zdaniem powinieneś zrobić redukcję i po lecie powrotem wejdziesz na masę. tak tez myślałem, teraz redukcja i powrót. dzięki

na masę to jest nadwyżka kaloryczna a białkiem uzupełniasz braki w diecie masz ją w ogóle?

to jest moj 1 cykl na stakach wczesniej bralem mono i jablczana wiec moze polecicie inne staki? troch czytalem o tym i doczytalem sie ze noz i xp dobrze sie uzupelniaja. Cykl na mase waga 70 kg dieta jest staz z 2 lata z przrwami

[...] Miałem ściśle określony plan treningowy i żywieniowy. To wymagało ogromnego zaangażowania i dyscypliny. Jako półciężki nie ćwiczyłem fitness, ani żadnych ćwiczeń na masę. Teraz zdecydowałem się zostać zawodnikiem wagi ciężkiej i ułożyłem swój trening tak, aby przybrać na wadze. Czasem się zastanawiam, czy ludzie mówiący takie brednie są [...]